Как
насчет запаса питьевой воды?
Вы спрашиваете, носить ли с собой
во время игры фляжки с водой? Нет
носить с собой фляжки с водой
ненужно. Важно пить немного воды
до игры и в перерывах между
играми. Некоторые люди этого не
делают, и у них начинается сушняк.
Жажда может убить в вас
жизненную силу, поэтому
рекомендуется взять с собой на
игры запас питьевой воды. Не
следует употреблять алкогольные
напитки перед игрой и в
перерывах между играми. Даже
если вы немного выпьете алкоголя
до игры или во время игры то ваша
маска будет очень быстро и
сильно запотевать и вы будите
испытывать большой дискомфорт
во время игры.
Говоря об обезвоживании
организма, следует
отметить что люди в более теплых
климатических условиях часто
думают, что чем меньше на них
одежды, тем меньше потеря
жидкости. На самом деле все
наоборот.
Когда вы носите тонкую одежду,
влага с вашей кожи постоянно
испаряется. В пустыне одной из
наиболее важных деталей одежды
является толстый зимний жакет.
|